Bunter Genuss für die Sinne! 🌈🍹
Zutaten:
1 reife Banane
1 Tasse gefrorene Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 Tasse Spinatblätter
1 Tasse Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch nach Wahl)
1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
Lebensmittelfarbe deiner Wahl
Und so geht’s:
1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die gefrorenen Beeren ebenfalls vorbereiten.
2. In einem Mixer den Spinat, die Banane, die gefrorenen Beeren und die Mandelmilch hinzufügen.
3. Optional: Für einen süßeren Geschmack kannst du Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
4. Aale Zutaten zu einem cremigen Smoothie mixen.
5. Den Smoothie in verschiedene Gläser oder Behälter aufteilen, je nachdem wie viele Farben du verwenden möchtest.
6. Füge nun zu jedem Glas einige Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu und rühre gut um, bis die Farbe sich gleichmäßig verteilt.
Jetzt kannst du deine farbenfrohen Smoothies genießen und dich von ihrer Schönheit verzaubern lassen! 🌈🍹
Zutaten:
1 reife Banane
1 Tasse gefrorene Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
1 Tasse Spinatblätter
1 Tasse Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch nach Wahl)
1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
Lebensmittelfarbe deiner Wahl
Und so geht’s:
1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die gefrorenen Beeren ebenfalls vorbereiten.
2. In einem Mixer den Spinat, die Banane, die gefrorenen Beeren und die Mandelmilch hinzufügen.
3. Optional: Für einen süßeren Geschmack kannst du Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
4. Aale Zutaten zu einem cremigen Smoothie mixen.
5. Den Smoothie in verschiedene Gläser oder Behälter aufteilen, je nachdem wie viele Farben du verwenden möchtest.
6. Füge nun zu jedem Glas einige Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu und rühre gut um, bis die Farbe sich gleichmäßig verteilt.
Jetzt kannst du deine farbenfrohen Smoothies genießen und dich von ihrer Schönheit verzaubern lassen! 🌈🍹
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